Kecepatan metabolisme tubuh seseorang sangat dipengaruhi oleh faktor genetik. Beberapa gen tertentu mengatur bagaimana tubuh membakar kalori dan memproses energi dari makanan. Perbedaan genetik ini menjelaskan mengapa beberapa orang dapat mempertahankan berat badan lebih mudah dibandingkan yang lain.
Selain itu, gen juga memengaruhi aktivitas enzim yang terlibat dalam metabolisme. Enzim ini penting untuk mengubah nutrisi menjadi energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Memahami faktor genetik dapat membantu merancang pola makan dan rutinitas olahraga yang sesuai dengan kebutuhan individu.
Dengan mengetahui peran gen dalam metabolisme, seseorang dapat membuat keputusan gaya hidup yang lebih tepat. Diet yang disesuaikan dengan metabolisme tubuh membantu menjaga energi, mendukung kesehatan jantung, dan mencegah kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.